Яблочный уксус

Яблочный уксус – отличное естественное средство для мягкого выведения токсинов из организма. Он очищает кровь и укрепляет иммунную систему. Будучи совсем не известным еще несколько лет назад, сейчас он приобрел такую популярность, что стал основой для многих диет и планов детоксикации.

Яблочный уксус очень полезен для нашего здоровья, он обладает антибактериальными свойствами, нейтрализует дисбаланс витаминов, вызванный неправильным питанием, и замечательно очищает организм.

Яблочный уксус богат антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами и помогают замедлять процесс старения. Он также отлично подходит для разрушения мокроты в организме и стимуляции лимфатической системы к избавлению от отходов.

Другие преимущества яблочного уксуса

Повышение уровня энергии

Яблочный уксус является отличным средством для придания вам бодрости духа. Вы станете более энергичным и выносливым. Сможете более эффективно выполнять упражнения в тренажерном зале и, конечно, сжигать больше калорий.

Улучшение обмена веществ

Яблочный уксус рекомендуют принимать для увеличения метаболизма. Считается, что это происходит из-за мощной комбинации витаминов, минералов и микроэлементов. Яблочный уксус особенно богат калием.

Подавление аппетита

Яблочный уксус является хорошим инструментом для сжигания жира. Он может быть полезным при сжигании последних лишних килограммов, которые никак не хотят уходить, хоть вы и придерживаетесь правильного режима питания  и не пропускаете тренировок. Он снизит аппетит между приемами пищи и не позволит вам переедать.

Стабилизация уровня сахара

Яблочный уксус стабилизирует уровень сахара в крови, поэтому он показан людям, страдающим диабетом, в качестве естественного дополнения к пище.

Уменьшение отечности

Яблочный уксус является отличным мочегонным средством. Он выводит всю лишнюю воду из вашего организма, предотвращая отеки.

Как принимать яблочный уксус

Есть три варианта приема яблочного уксуса. Можно добавить его в воду или фруктовый сок перед едой, добавить непосредственно в еду в качестве соуса или принять с ним ванну.

Перед едой

Размешайте 1 чайную ложку яблочного уксуса в стакане воды или вашего любимого сока. Он хорошо сочетается с томатным соком.

Разбавленный яблочный уксус не очень кислый, но не пейте его прямо из стакана, вы можете повредить эмаль зубов. Лучше всего пить уксус через соломинку.

Если вам очень сильно не нравится вкус яблочного уксуса, можно принимать его в виде капсул, которые продаются в магазинах здорового питания.

Во время еды

Яблочный уксус может использоваться в качестве заправки для целого ряда продуктов. Вот несколько простых рецептов.

Яблочный уксус с оливковым маслом

Вам потребуется: 3 столовые ложки яблочного уксуса, 3 столовые ложки оливкового масла, соль и перец по вкусу.

Яблочный уксус с чесноком и маслом канола

Вам потребуется: 3 столовые ложки яблочного уксуса, 3 столовые ложки масла канола (рапсового), 1 нарезанная долька чеснока, соль и перец по вкусу.

Яблочный уксус с медом и йогуртом

Вам потребуется: 3 столовые ложки яблочного уксуса, 2 столовые ложки оливкового масла, 1 долька чеснока, пропущенная через чеснокодавку, 3 столовые ложки органического йогурта и ? чайной ложки меда.

Тщательно перемешайте указанные ингредиенты, и у вас получится отличная заправка для салатов, тушеных овощей, рыбы или курицы. Наслаждайтесь!

В ванне

Горячие ванны с яблочным уксусом – отличный способ детоксикации. Они способствуют вымыванию токсинов через кожу и выведению излишков мочевой кислоты. Просто добавьте в горячую ванну 2-4 чашки яблочного уксуса и  полежите в ней в течение 20 минут.

Совет: Нельзя быть до конца уверенным в натуральности покупного уксуса, поэтому лучше всего приготовить яблочный уксус в домашних условиях.

© 2009, Маленькое черное платье. Все права защищены.